| 当前位置：中国失眠抑郁康复网
>> 疾病专题 >> 更年期综合症 |
|
|
|
|
|
疾病概述 |
|
|
|
|
更年期就是从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，此时妇女卵巢功能逐渐衰退，乃至消失，由生殖旺盛期转入老年期。
一般更年起期发生在45-50岁。
在更年期出现的一组以植物神经系统功能紊乱为主的症候群，称为更年期综合征。 |
|
|
|
|
|
|
 a．血管症状：患者常阵阵发热，或忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。有的妇女甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，均由于血管功能失调引起。
b．神经系统症状：患者多有情绪不稳，易激动，易紧张，失眠，多梦，记忆力衰退等症状。
c．月经方面：绝经期前，月经紊乱是更年期妇女典型症状。
d．生殖器官方面：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感。
e．新陈代谢变化引起的症状：
(1)肥胖：尤其是腹部及臀部等处脂肪堆积.
(2)关节疼痛：尤其是膝关节疼痛较为明显，为更年期妇女的普遍症状。
(3)骨质疏松：主要表现为腰背痛。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
调整饮食，增加活动 随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5％，50～59岁应减少10％。另外，碳水化合物应占每天总热量的55％～60％，以谷类为主，限制甜食；脂肪摄入应控制在30％以下，并以植物油为主，应有一定数量的瘦肉、鱼类和蛋类等动物蛋白，适当补充豆制品，多食新鲜蔬菜和瓜果。至于食盐应控制在每天5克以下。
变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女病，特别是妇科肿瘤的可能，因此，为防万一，应每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。
